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养生五米饭
yǎng shēng wǔ mǐ fàn
ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄨˇ ㄇㄧˇ ㄈㄢˋ
「养生五米饭」是什么意思？
更新 2026-07-10 10:18:55
- 拼音字母yang sheng wu mi fan
- 首字母yswmf
- 注音符号ㄧㄤ ㄕㄥ ㄨ ㄇㄧ ㄈㄢ
扩展释义
杂粮米制作的养生米饭，好吃有营养。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
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