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助眠食物

zhù mián shí wù

ㄓㄨˋ ㄇㄧㄢˊ ㄕˊ ㄨˋ

「助眠食物」是什么意思?

更新 2026-07-11 11:32:49

扩展释义

指有助于睡眠的食物 。 失眠是相当恼人的,没有失眠的人,不了解失眠的痛苦。 病人生理、心理的调适都很重要,而药物的使用,应请教医师,不应讳疾忌医,否则将使病情更严重。健康天然的助眠食物有:小米、核桃、葵花子等。

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