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营养杂粮粥

yíng yǎng zá liáng zhōu

ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄗㄚˊ ㄌㄧㄤˊ ㄓㄡ

「营养杂粮粥」是什么意思?

更新 2026-07-13 04:35:13

扩展释义

材料篇黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣、银耳、冰糖(以前的配料里还加了荞麦、高粱米、薏仁)准备篇1、先将银耳在清水里浸泡至软,洗净,剪碎备用 2、黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣捡去杂质,洗净备用制作篇将所有准备好的原料一同放进高压锅内,加5倍的水,压制25分钟(以气压阀上气开始计时),加入冰糖就好了。

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