深蹲起

「深蹲起」是什么意思？

更新 2026-07-11 03:28:46

• 拼音字母shen dun qi
• 首字母sdq
• 注音符号ㄕㄣ ㄉㄨㄣ ㄑㄧ

扩展释义

深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。

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