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有氧运动

yǒu yǎng yùn dòng

ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ

「有氧运动」是什么意思?

更新 2026-07-10 05:32:49

基本含义

在较低强度的运动中,运动的耗氧量低于人体所摄入的氧,这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。

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