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转腰涮胯

zhuǎn yāo shuàn kuà

ㄓㄨㄢˇ ㄧㄠ ㄕㄨㄢˋ ㄎㄨㄚˋ

「转腰涮胯」是什么意思?

更新 2026-07-16 09:09:35

扩展释义

“上身直立,两脚平行分开,与肩等宽或略宽于肩,稍微弯曲下蹲站立,双手以大拇指在前、四指在后,叉于腰间”。

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