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睡诀
shuì jué
ㄕㄨㄟˋ ㄐㄩㄝˊ
「睡诀」是什么意思？
更新 2026-07-13 14:46:34
- 拼音字母shui jue
- 首字母sj
- 注音符号ㄕㄨㄟ ㄐㄩㄝ
扩展释义
睡诀 ，养生口诀。南宋蔡季通传。全文为：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。 修炼睡诀之人，可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时，其他就没什么用处了。
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